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疫情期间心情欠好,请拨打0311-85959869

 


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本文摘要:武汉疫情,牵动全国人民的心,也对各地民众发生了一系列的心理影响。

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武汉疫情,牵动全国人民的心,也对各地民众发生了一系列的心理影响。石家庄市教育局开通疫情防控心理热线(0311--85959869),疫情期间学生或者家长心情欠好请拨打0311--85959869。据相识,疫情防控心理热线由石家庄市心理学会、石家庄市未成年人心理维护中心、石家庄整合心理咨询中心提供专业保障,组织人马全力值守。热线团队集中了医学、教育、心理学配景的专家人员,由马雄伟博士、王欣教授等中国心理学会注册心理师和督导师等人组成督导团队,胡丛笑、李瑞、李跃华等资深心理师举行业务指导,黄若霞、陈杰、白云彦、王紫、吴玉波、王春兰等具有医学、行政、教育、心理多种学科配景的咨询师组成热线值班团队。

疫情期间主要心理问题有如下几种:如何防范自身或家人熏染病毒的危险,不停地刷屏采购消毒用品,担忧自己的温度会突然飙升到37.3度,自己已经完成了居家隔离为什么还会被要求集中隔离……这些都是面临灾难或威胁的时候常见的身心反映,简朴可以分为以下几类:第一个开始阶段的否认、麻木或杂乱。在刚刚接触到疫情的时候,基于对病毒的恐惧,对治疗手段的不确定性以及谣言的推测,会让人发生焦虑、紧张、担忧、畏惧或者紧张、焦虑等,这是正常的身心反映,是人对外来威胁的一种康健应对,也有人认为病毒危害距离自己很遥远,否认病毒的威胁就在身边,造成大意,不戴口罩,不注意消毒防护,而且因为自己及家人并没有被熏染,所以就会越发荣幸地认为危险与自己无关。这种否认在某种水平上表达了自己心田不恐惧病毒——其实真正的不恐惧是不拒绝防护的,就像有人会高喊自己不畏惧,而真正不畏惧的人不需要高声叫唤。第二个阶段有可能是混杂的情绪期,种种情绪集中暴发,好比焦虑抑郁、易激惹,也可能会有失望、沮丧,还会有人感受到对社会和人群不信任,以及在世没意思等种种差别的感受和想法。

甚至另有人会泛起情绪瓦解、自杀或自伤等问题。这个阶段的居家隔离或者集中隔离,可能会有人发生孤苦感或者感受到被歧视,以为得不到支持或体贴,不知道疫情什么时候会获得控制,担忧恐惧的感受可能会加剧。第三个阶段往往是情绪的整理和重新毗连期。也就当人接受了自己身处疫情威胁之下,可是心田中并没有失去生活的信心,生活秩序相对稳定,自我感受也比力宁静康健的时候,人就进入了情绪的整理期,情绪就会回到心理的寓所。

人也就开始逐步重新建设跟生活、跟事情、跟朋侪等种种关系的联络与来往之中了,心田中也开始把隔离的种种防御放下,进入平安生活的阶段了。第四个阶段有人称其为恢复期。

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也就是当疫情被控制住了,死亡人数或者疑似人数下降,或者有了比力显着的治疗方案的时候,这个时期就开始泛起了。中国历史上发生过重大疫情无数,死亡人数造成的减员许多,而新中国建设之后,没有发生过重大伤害的疫情,皆因国家接纳的措施比力实时、有力,也因为民众的素养越来越高,自我照护与防范手段也越来越科学,康健意识也越来越理性。随着春天的邻近,病毒的生存空间越来越小,生活仍然会归于平静。(燕都融媒体记者 李会嫔)。


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